Сьогодні, 3 березня, відзначається Всесвітній день слуху! Ця важлива дата (до 2016 року відома як Міжнародний день вуха) привертає увагу до необхідності профілактики порушень слуху.
Чи знаєте ви, що:
Внутрішнє вухо людини розміром не більше олівцевої гумки
Барабанна перетинка реагує на звук, рухаючись менше ніж на мільярдну частку дюйма
Наш слух — це дивовижний механізм, який з'єднує нас зі світом і дозволяє будувати соціальні зв'язки
порад для збереження слуху на все життя:
1. Уникайте надмірного шуму. Звук понад 60 дБ шкодить вашому слуху. Встановіть на смартфон додаток для вимірювання рівня шуму. Якщо працюєте в шумному середовищі або часто користуєтесь гучним транспортом — використовуйте беруші або навушники внутрішньоканального типу.
2. Слухайте музику на помірній гучності. Надмірна гучність у навушниках — одна з найпоширеніших причин втрати слуху. Інвестуйте в якісні навушники з широким звуковим діапазоном — вони дозволять відчути музику навіть на низькій гучності.
3. Відмовтеся від ватних паличок. Ватні палички не чистять вуха, а навпаки — заштовхують сірку глибше. Крім того, можна пошкодити барабанну перетинку. Здорове вухо — запорука доброго слуху.
4. Киньте палити. Наукові дослідження підтверджують зв'язок між тютюнопалінням і втратою слуху. Якщо ви не курите — уникайте пасивного куріння!
5. Використовуйте засоби захисту слуху. У шумних місцях завжди носіть беруші або навушники. Навіть якщо не слухаєте музику, навушники можуть слугувати берушами.
6. Регулярно перевіряйте слух. Профілактичні огляди допоможуть виявити проблеми на ранній стадії, коли їх легше вирішити.
Бережіть свій слух — це безцінний дар, який дозволяє нам повноцінно сприймати світ, насолоджуватися музикою та спілкуватися з близькими. Зверніться до свого сімейного лікаря для консультації щодо здоров'я ваших вух
