Що робити при теплових травмах

Існують високі ризики перегріву та отримання теплового удару влітку - сонячне проміння дуже активне та небезпечне. Щоб вберегтися від перегрівання, крім захисту одягом, не забувайте пити достатньо води та відпочивати в прохолоді. При підозрі на теплове виснаження або тепловий удар необхідно якомога швидше охолодити потерпілого.
Читайте, які ознаки та симптоми теплових травм, що робити, якщо ви або люди поруч отримали теплову травму. Зверніть увагу, що ознаки та симптоми теплових травм можуть виникати в будь-якому порядку.

Пітниця: ознаки та симптоми

• яскраво-червоні висипання на шкірі шиї, верхній частині грудної клітки, в області паху
• «гусяча шкіра» на великих ділянках тіла, що зникає, коли людина потрапляє в прохолодне середовище

Що робити

• зайти у прохолодне приміщення з меншою вологістю повітря
• слідкувати, щоб область висипання залишалася сухою
• на ділянки з висипом можна нанести спеціальну присипку, але не мазь чи крем

Теплові судоми: ознаки та симптоми

• біль або судоми у м'язах

Що робити

• перейти у прохолодне приміщення
• пити воду
• уникати фізичної активності, доки судоми не минуть
• дзвоніть 103, якщо: судоми не зникають довше 1 години, людина має проблеми з серцем, дотримується дієти із низьким вмістом солі

Теплове виснаження: ознаки та симптоми

• Головний біль, нудота, запаморочення,  слабкість
• Сильне потовиділення
• Підвищена температура тіла

Що робити

• Перейдіть у прохолодне приміщення
• Зніміть одяг
• Охолодіть потерпілого. Допоможуть холодна ванна або компреси зі змоченою у воді тканиною
• Давайте пити холодну воду маленькими ковтками
• Дзвоніть 103, якщо: є блювання, симптоми тривають довше за 1 годину або погіршуються

Тепловий удар: ознаки та симптоми

• Висока температура тіла (39 º і вище)
• Гаряча, червона, суха або волога шкіра
• Головний біль
• Нудота
• Дезорієнтація, зміни стану свідомості, невиразна мова, втрата свідомості

Що робити

• Дзвоніть 103
• Поки чекаєте на медичну допомогу, перейдіть у прохолодне приміщення
• Зніміть одяг
• Охолодіть потерпілого. Допоможуть холодна ванна або компреси зі змоченою у воді тканиною