Ми, як лікарі, завжди стежимо за вашим здоров'ям і бажаємо вам берегти та дбати про нього. Ваше здоровʼя це не лише стан тіла, але й психічний та ментальний стан.
Збережіть собі кілька порад від нас, про те, як подбати про своє здоровʼя.
ФІЗИЧНЕ ЗДОРОВʼЯ - це стан вашого тіла. Для того, щоб його зберігати, потрібно правильно харчуватися, займатися регулярною фізичною активністю та відмовитися від шкідливих звичок, таких як куріння чи надмірне вживання алкоголю. Для досягнення найкращих результатів рекомендується вести здоровий спосіб життя та проходити регулярні медичні огляди.
МЕНТАЛЬНЕ ЗДОРОВʼЯ - це стан вашого розуму та емоцій. Для збереження ментального здоров'я рекомендується займатися відпочинком та релаксацією, знаходити час для своїх хобі та інтересів, вести здоровий спосіб життя та бути з навколишніми людьми, які підтримують вас. Також, якщо ви відчуваєте симптоми депресії або тривожності, варто обговорити це з лікарем та звернутися до професійної допомоги.
ПСИХІЧНЕ ЗДОРОВʼЯ - це стан вашої психіки та здатності до взаємодії з навколишнім світом. Для збереження психічного здоров'я варто практикувати різні техніки релаксації та медитації, займатися розвитком своїх здібностей
Сімейний лікар - це ваш друг, ви завжди можете записатись до нього та обговорити свої страхи і відчуття. Ми маємо знання та можливості продіагностувати більшість захворювань, щоб спростувати або підтвердити ваші сумніви.
Не займайтесь самолікуванням та пошуком чарівних пігулок - ми працюємо для вас.
