Перші дні літа принесли омріяне тепло та сонечко, але разом із тим багато людей страждають на нову проблему - набряки в тілі.
Чому вони виникають у спекотний період, про що свідчать та як із ними боротись, давайте поговоримо.
Для початку варто зазначити, що набряки бувають гострі, хронічні та тимчасові. Саме до останніх можемо віднести літні набряки кінцівок та обличчя.
Звідки береться ця надлишкова рідина?
- По-перше, це компенсаторний механізм, який виникає внаслідок розширення кровоносних судин через спекотну погоду.
- По-друге, набряки можуть виникати, як реакція організму на надлишок або нестачу рідини. Так, нестачу теж, адже коли ви мало пʼєте, організм починає робити запаси води.
- По-третє, якщо у вашому організмі є брак білків, які відповідають за еластичність тканин тіла, то останні починають пропускати воду в міжклітинний простір, тим самим провокуючи набряки.
- По-четверте, захоплення жирними косметичними засобами для тіла, які створюють плівку на тілі, що заважає нормальному випаровуванню рідини.
Як перевірити, чи є у вас набряки в літню пору?
- Перевірте чи не залишаються сліди від одягу та взуття на шкірі. Якщо так, то є надлишок рідини.
- Спостерігайте за своїми суглобами на руках та ногах, чи вони збільшуються. Можна вимірювати їх обʼєм сантиметровою стрічкою, щоб побачити реальний розмір набряків.
- Обручки та інші прикраси на пальцях рук можуть тиснути або ставати замалими.
- Можна натиснути на шкіру ніг або рук та перевірити чи утворюється після цього ямка.
- Обличчя може ставати круглішим та здаватиметься, що ви погладшали. При тому збільшуються губи, ніс, а очі навпаки стають меншими.
- Якщо є набряки рук, то може бути важко згинати пальці.
Отож, якщо ви помічаєте в себе схожі симптоми, які виникають лише в спекотну пору року та не турбують вас в інший час, то швидше за все ви маєте звичайні набряки, як реакцію на спеку. Але якщо, ви набрякаєте постійно, то це може бути сигналом організму про захворювання або певну патологію. В такому випадку, варто звернутись до свого сімейного лікаря, для проведення діагностики та пошуку справжньої причини ваших набряків.
