Цей день - це важливе нагадування для всіх нас, наскільки важливо дбати про своє серце кожен день. Серце - це не просто орган, воно символізує нашу спроможність любити, відчувати емоції та бути живими.
Спробуйте вдихнути глибше і відчути, як бʼється ваше серце. Це ваше життя, ваша можливість творити, кохати й робити світ кращим. Воно робить для нас неймовірну роботу, працюючи щодня, щогодини, щохвилини, навіть коли ми займаємося рутинними справами й не задумуємось про нього. Зазвичай ми звертаємо увагу на своє серце лише тоді, коли щось не так. Але чому б не замислитися про нього раніше?
Піклуватися про своє серце - це інвестиція у власне довголіття і якість життя. Саме тому, слід знати, що найбільшими ризиками розвитку серцево-судинних захворювань є: високий артеріальний тиск, неправильне харчування, підвищений рівень «поганого холестерину», високий індекс маси тіла (зайва вага), погані звички (тютюнопаління, алкоголь) та стрес.
Намагайтеся кожного дня робити вибір у напрямку свого здоровʼя. Зберігайте здоровий спосіб життя, рухайтесь більше, їжте збалансовану їжу та слухайте своє серце, які воно надсилає сигнали. Якщо ви відчуваєте які-небудь незвичні симптоми, не соромтеся звертатися до лікаря. Ранні виявлення проблем можуть допомогти запобігти серйозним ускладненням. Адже сьогодні святкується не лише День Серця, але й день життя, любові та надії. Давайте разом зберігати найцінніший скарб, який маємо - наше серце.
#ЗахистиСерце #WorldHeartDay #сімейнийлікартернопіль #сімейнийлікар
