Україна переживає непростий час. Війна впливає на психічне здоров'я кожного з нас, навіть якщо ми цього не помічаємо. За даними МОЗ України на червень 2024 року в Електронній системі охорони здоровʼя понад 27 тисяч українців офіційно діагностовано з посттравматичним стресовим розладом (ПТСР). Тільки за перше півріччя 2024 року цей діагноз отримали майже 9 тисяч осіб.
Що варто знати про ПТСР?
• Симптоми можуть з'явитися через кілька місяців після травматичної події
• Людина може повторно переживати травму через спогади або нічні кошмари
• Часто виникають почуття страху, гніву, відчуженості
• Можливе уникання ситуацій, що нагадують про травму
• Надмірна реакція на звичайні подразники (гучні звуки, дотики)
Хоча ПТСР піддається лікуванню, він може призвести до серйозних наслідків для фізичного та психічного здоров'я, а також ускладнити стосунки з оточуючими.
Як отримати допомогу?
Перший крок - звернутися до сімейного лікаря. Всі лікарі амбулаторій Центру первинної медико-санітарної допомоги можуть надавати базову психологічну допомогу пацієнтам.
Ви можете звернутись, отримати консультацію, рекомендації та за потреби направлення до психотерапевта або психіатра.
Піклування про ментальне здоров'я - це інвестиція у власне благополуччя. Не ігноруйте свій емоційний стан, особливо в умовах постійного стресу, який переживають українці.
Пам'ятайте: звернення по допомогу - це прояв сили, а не слабкості. Своєчасна підтримка фахівців може значно покращити якість вашого життя та допомогти впоратися з наслідками травматичного досвіду.
