Одна з найпоширеніших небезпек узимку – переохолодження та обмороження. Вони можуть виникати через тривале перебування на морозі, недостатньо теплий або вологий одяг, а також знижену фізичну активність.
Прості правила допоможуть зберегти тепло й здоров’я взимку:
одягайтеся відповідно до погоди та дотримуйтесь принципу багатошаровості;
залишайтеся фізично активними під час перебування надворі;
уникайте вживання алкоголю;
звертайте увагу на перші ознаки переохолодження й обмороження.
У короткому відео – ключові поради, симптоми та алгоритм домедичної допомоги, які варто знати кожному взимку.
Більше інформації про ризики для здоров’я взимку та як їм запобігти за допомоги простих правил можна прочитати у інформаційному довіднику (https://tinyurl.com/4y5x38vw), створеному Міністерство охорони здоров'я України та World Health Organization Ukraine у рамках спільної інформаційної кампанії з профілактики зимових загроз.
Бережіть себе та близьких!
